ĐẬU ĐỎ – “SIÊU THỰC PHẨM” ĐA DỤNG CHO SỨC KHỎE
Đậu đỏ là gì?
Đậu đỏ không chỉ là một loại hạt phổ biến trong ẩm thực mà còn được mệnh danh là “siêu thực phẩm” nhờ những lợi ích vượt trội cho sức khỏe. Loại đậu này chứa hàm lượng lớn chất xơ, protein, vitamin và khoáng chất, mang đến giá trị dinh dưỡng cao và tác dụng hỗ trợ điều trị nhiều vấn đề sức khỏe.
5 LỢI ÍCH BẤT NGỜ TỪ DẦU LẠC CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT
Dầu lạc, còn được gọi là dầu đậu phộng, không chỉ là một nguyên liệu quen thuộc trong nấu ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Với những giá trị dinh dưỡng đặc biệt, dầu lạc hữu cơ Hanuti đang trở thành lựa chọn ưu tiên của nhiều gia đình Việt. Hãy cùng khám phá những lợi ích tuyệt vời mà dầu lạc mang lại và tại sao bạn nên chọn dầu lạc hữu cơ Hanuti.
ĂN LẠC NHƯ THẾ NÀO ĐỂ CHỐNG UNG THƯ, TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE?
Lạc được mệnh danh là “quả trường thọ” vì trong lạc có đến 26% protein, gấp đôi so với lúa mỳ và dễ được cơ thể hấp thụ. Hàm lượng chất béo của lạc đạt đến 40%, trong đó acid béo không bão hòa chiếm trên 80%
TẠI SAO ĐẬU ĐEN LÒNG XANH ĐƯỢC YÊU THÍCH HƠN?
Đậu đen là một trong những nguyên liệu tuyệt vời, không chỉ giúp tạo nên các món ăn thơm ngon như chè, xôi, súp, mà còn được biết đến với công dụng thanh lọc cơ thể và hỗ trợ giảm cân thông qua nước đậu đen. Tuy nhiên, bạn có biết rằng đậu đen cũng có nhiều loại khác nhau? Hãy cùng Hanuti tìm hiểu thêm về loại đậu đặc biệt này và cách phân biệt chúng!
3 LỢI ÍCH BẤT NGỜ KHI ĂN LẠC RANG LÚC ĐÓI
Bạn đã bao giờ cảm thấy đói bụng giữa buổi làm việc hay học tập và không biết nên ăn gì để nạp năng lượng nhanh chóng mà vẫn tốt cho sức khỏe? Nếu vậy, lạc rang chính là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn! Lạc rang không chỉ dễ tìm, dễ ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ mà có thể bạn chưa biết đến. Cùng Hanuti khám phá nhé!
MUỐN BỔ THẬN, CHỌN ĂN HẠT MÀU ĐEN
Trong y học cổ truyền, hạt màu đen thường được coi là “báu vật” với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc bổ thận. Các loại hạt này không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn mang lại nhiều lợi ích không ngờ cho cơ thể. Hãy cùng Hanuti khám phá lý do vì sao bạn nên bổ sung hạt màu đen vào thực đơn hàng ngày để hỗ trợ chức năng thận và nâng cao sức khỏe toàn diện.
CẨM NANG CHỌN LẠC NGON CHO BỮA ĂN CHẤT LƯỢNG
Lạc là một trong những loại hạt phổ biến và giàu dinh dưỡng, nhưng để chọn được lạc ngon và đảm bảo chất lượng không phải lúc nào cũng dễ dàng. Hanuti xin chia sẻ với bạn một số bí quyết để chọn lạc ngon cho bữa ăn chất lượng nhé!
ĂN “NGŨ ĐẬU” BỔ GÌ?
Đậu vốn là loại thực phẩm quen thuộc trong cuộc sống và bữa ăn hàng ngày của mọi gia đình Việt Nam. Tuy vậy, nhiều người vẫn chưa biết được hết công dụng thần kỳ của những loại đậu với cơ thể. Trong bài viết này, Hanuti sẽ giới thiệu cho bạn những công dụng tuyệt vời của các loại đậu nhé!
