Giàu protein : giúp duy trì cân nặng và sức khỏe, tăng cường cơ bắp, hỗ trợ giảm cân

Giàu chất xơ, hỗ trợ thanh lọc cơ thể hiệu quả

Giàu protein, vitamin A, E, B, chất xơ, các axit amin và khoáng chất thiết yếu, giúp nuôi dưỡng làn da từ trong ra ngoài, cải thiện độ sáng mịn cho da

Chứa polyphenol anthocyanin : là hoạt chất chống oxi hóa, chống lão hóa, giảm nguy cơ xơ cứng động mạch, cholesterol và thúc đẩy quá trình chuyển hóa lipid

Theo Đông Y, đậu đen có tác dụng bổ huyết, bổ thận tư âm, chuẩn hóa hoạt động của dạ dày, lá lách…