Lạc đỏ hữu cơ Hanuti không chỉ là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Với sự kết hợp giữa protein, chất xơ, vitamin, và khoáng chất, lạc đỏ được coi là một món ăn không thể thiếu trong chế độ ăn uống lành mạnh cho sức khỏe. Hãy cùng HANUTI khám phá chi tiết về hàm lượng dinh dưỡng và những lợi ích đặc biệt của thực phẩm này trong bài viết dưới đây
Lạc đỏ hữu cơ Hanuti chứa những chất gì?
Lạc đỏ hữu cơ hanuti được canh tác tại vùng đất Cao Bằng đầy sỏi đá. Chúng tôi cam kết đảm bảo 100% giá trị dinh dưỡng trong từng hạt lạc đỏ. Theo kết quả kiểm tra, trong mỗi 100g lạc đỏ hanuti chứa:
| Calories | 587 kcal |
| Total Fat | 49,7 g |
| Saturated Fat | 7,72 g |
| Trans Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 320 mg |
| Total Carbohydrate | 18,3 g |
| Dietary Fiber | 8,4 g |
| Sugars | 4,9 g |
| Protein | 25,8 g |
| Calcium | 61 mg |
| Iron | 1,52 mg |
| Potassium | 726 mg |
| Vitamin | E, B |
Tăng cường trí nhớ và chắc khỏe xương
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, lạc đỏ hữu cơ đem lại những lợi ích đặc biệt cho trí nhớ. Vì trong đó có chứa vitamin B6, hay còn gọi là niacin. Đây là chất giúp duy trì hoạt động bình thường của não và hỗ trỡ tăng cường trí nhớ. Ngoài ra, lượng nhỏ canxi và vitamin D cũng giúp tăng cường sức khỏe của xương, làm chắc răng. Từ đó giúp hạn chế nguy cơ bị loãng xương
Cân bằng cholesterol và ổn định đường huyết
Lạc đỏ hữu cơ Hanuti chứa hàm lượng chất béo không bão hòa đơn và đa. Ngoài ra còn có axit oleic – một thành phần có lợi cho sức khỏe tim mạch. Axit oleic làm giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt trong máu. Điều này giúp duy trì sự cân bằng trong mức cholesterol. Từ đó giúp ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh động mạch vành và đột quỵ bằng cách thúc đẩy sự phát triển của lipid có lợi cho sức khỏe tim mạch.
Không chỉ có vậy, các nghiên cứu đã chứng minh rằng Lạc đỏ có thể làm giảm 21% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Do trong mỗi hạt đều chứa mangan. Đây là khoáng chất trong quá trình trao đổi chất béo và carbohydrate, giúp điều chỉnh lượng đường huyết.
Giúp ngăn ngừa ung thư
Các loại cây thuộc họ đậu, đặc biệt là lạc đỏ hanuti hoàn toàn hữu cơ; chứa một lượng beta-sitosterol (SIT) cao. Đây là chất có khả năng bảo vệ cơ thể chống lại sự phát triển của khối u ung thư. Một nghiên cứu tại Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng, việc sử dụng lạc đỏ ít nhất hai lần mỗi tuần có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột già lên đến 27% đối với nam giới và 58% đối với phụ nữ. Đây là một lợi ích rất tuyệt vời đối với sức khỏe và nên được sử dụng thường xuyên.
Hạt lạc đỏ hữu cơ Hanuti (đậu phộng) nhỏ. Nhưng chúng mang nhiều giá trị dinh dưỡng và nên được bổ sung vào bữa ăn hàng ngày. Bạn có thể tìm mua Lạc đỏ hữu cơ Hanuti tại đây
Tham khảo thêm bài viết Vùng nguyên liệu đầu tiên của Hanuti đạt chứng nhận hữu cơ quốc tế
